放松眼睛的小游戏(课堂放松小游戏)

游戏攻略 2021-11-20 22:21 102

摘要:玩什么游戏可以恢复视力有条件的话,可以准备一个超大的液晶或等离子电视当显示器,用无线鼠标键盘。坐在离电视5米外玩。玩的时候不要眯眼,挤眼。注:300度近视,看0...

玩什么游戏可以恢复视力

有条件的话,游戏体验员(游戏体验师兼职)可以准备一个超大的液晶或等离子电视当显示器,用无线鼠标键盘。坐在离电视5米外玩。玩的时候不要眯眼,挤眼。

注:300度近视,看0.33米处的东西是既清楚又不费劲的(睫状肌放松)

200度近视,看0.5米处的东西是既清楚又不费劲的(睫状肌放松)

100度近视,看1.0米处的东西是既清楚又不费劲的(睫状肌放松)

50度近视,看2.0米处的东西是既清楚又不费劲的(睫状肌放松)

20度近视,看5米处的东西是既清楚又不费劲的(睫状肌放松)

20度近视基本上不影响视力。

换句话说,在5米远的地方看东西,眼睛是基本上放松的,跟眺望远处差不多。如果是假性近视,就能慢慢恢复到20度的水平,但真性的就没办法了。最好是少完点游戏,才对视力有好处.

放松眼睛的小游戏

什么游戏能提高视力和散光?

一、眼球转动法

最好选择一个比较安静的地方,然后放松自己,清除脑袋内的杂念,两眼自然睁大,然后保持颈部不动,让眼球转动。首先看向正下方,慢慢转到左方,再转到上方,然后转到右方,最后转回正下方,就像这样,顺时针转10圈。然后再逆时针转眼球10圈。每次转动眼球,都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉,使眼球灵活,炯炯有神。

二、呼吸凝视法

最好选择一个比较安静的地方,然后放松自己,双眼平视前面,然后慢慢深吸一口气,双眼随着吸气也逐渐睁大,坚持片刻,再将这口气慢慢的呼出去,这时双眼也随着呼气慢慢闭上,反复做10次。

三、熨眼法

最好选择坐在比较安静的地方,然后放松自己,缓慢闭上眼睛,然后较快的摩擦两手,使双手发热,再将摩擦热用双手捂住眼睛,等手掌热散完后两手猛的拿开,双眼也同时使劲一睁,这样有利于眼部的血液循环,可以促进眼部的新陈代谢。

四、洗眼球法

首先将水盆消毒,然后倒入适度的温水,将面部浸入水里,然后在水中慢慢睁开双眼,让眼球上下左右地来回移动,(注意:刚开始在水里睁眼的时候,眼睛十分难受,但是随着眼球在水里的转动,双眼就会慢慢得适应,觉得很舒服。在面部浸入水里的时候,会感到呼吸困难,这时可以将脸从脸盆中抬起,深呼吸一口气再浸入。这样可以洗掉眼睛中的杂质和灰尘。不明白啊 = =!

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